Természetesen. A személyi edzés nem csak azoknak szól, akik már rendszeresen sportolnak. Ha most kezdenél el mozogni, vagy hosszabb kihagyás után térnél vissza, az edzéseket a jelenlegi fittségi szintedhez igazítjuk. A cél, hogy fokozatosan, biztonságosan és jó élménnyel fejlődj.
Az első alkalommal átbeszéljük a céljaidat, az edzettségi szintedet, a korábbi sporttapasztalataidat és azokat a szempontokat, amelyekre az edzések tervezésénél figyelni kell. Ezután az edzésprogramot a te céljaidhoz és lehetőségeidhez igazítjuk.
Legyen szó fogyásról, testformálásról, izomépítésről, erősödésről, állóképesség-fejlesztésről vagy egyszerűen aktívabb, fittebb életmódról, a személyi edzés jól felépített és személyre szabott keretet ad a fejlődéshez.